1. Alkol ve sigara kullanmamaliyiz.
2. Doktyor tavsiyesi disinda ilaç kullanmayiniz.
3. Doktorunuzun tavsiye ettigi demir ilacini düzenli kullaniniz.
4. Uzun süre (30 dakika ve üzeri) ayakta durmayiniz
5. Gebelikten önceki gibi günlük islerinizi çok fazla yapmayiniz.
6. Tenis oynama, kayak yapma, bisiklet sürme gibi yorucu sporlardan uzak durunuz.
7. Agir cisimler kaldirmayiniz.
8. Bilgisayar basinda uzun süre durmayiniz.
9. Radyasyon dan uzak durunuz.
10. Yolculuk yapmadan önce doktorunuza danisiniz.
11. Bol ve rahat elbiseler giymeye özen gösteriniz.
12. Ayakkabilari topuksuz giyiniz.
13. Pamuklu iç çamasirlari giymelisiniz ve günlük degistirmeniz gerekmekte.
14. Dis bakimina ise özen gösterin. Sabah ve aksam mutlaka disinizi firçalayin.
15. Röntgen den uzak durun.
16. Asi yaptirmayiniz. (Tetanoz ve salk polio asisi zararsiz) yaptirabilirsiniz (gerekli ise)
17. Düsük riskiniz yoksa gebeligin son ayina kadar cinsel iliskide bulunmak da zarar yoktur.
18. Haftada bir defa ayakta dus aliniz. Ilik su ile
19. Meme bakimina özen göstermelisiniz.
20. Meme sarkintisini önlemek için pamuk dokumali sütyen giyiniz.
21. Dolgunlugu önlemek için hafif parmak dokunuslari ile gögüslerinize mesaj yapiniz.
22. Bol bol su içiniz
23. C vitamini ve kalsiyum yönünden zengin olan gidalar tüketiniz. Örnek: süt ve süt ürünleri
24. Lifli besinleri tercih ediniz. Sebzeleri