21 Mayıs 2011 Cumartesi

Avustralya’daki Sidney Üniversitesi’nde yapilan bir arastirma, düsük glisemik indeks diyetinin kilo vermeye katkida bulundugunu ortaya koydu. Buna göre gidalarin yemek sonrasinda kanin glikoz içeriginin artisi üzerine degisik etkilere sahip oldugunu, bu etkinin bir ölçümü olan glisemik indeksi düsük degerlere sahip gidalarin, tüketildikten sonra kandaki glikozun daha az artmasina neden oldugu belirlendi.


Arastirmada, karbonhidrat içerigi açisindan yüksek, fakat glisemik indeks degeri açisindan düsük olan diyetlerin kilo vermeyi desteklemeye, vücut yagini azaltmaya ve kalp damar hastaliklari riskini düsürmeye yardimci olabileceginin bulundugunu bildirdi.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder