Çay toplumumuzun en gözde içeçekleri arasinda yer aliyor. Tavsan kani türk çayinin faydalari oldugu gibi yesil çayinda vücudumuz için bir çok faydasi bulunmaktadir Sevgili Arkadaslarim.

Yesil çayin faydalari nelerdir?

Çogu insan kahvaltilarinda ve gündelik yasaminda siyah çayi tercih eder. Günümüzde pek de tüketilmeyen yesil çayinyapilan arastirmalar sonucu birçok yararinin oldugu tespit edilmistir. Makalemizi okudugunuzda markette gezerken yesil çay gözünüze takildiginda bir kutu almadan kendinizi alamayacaksiniz. Günde bir bardak bile olsa içmeniz sihhatiniz için yetecektir.

Yesil çay nedir?

Yesil Çay, Çin’de ve Japonya’da binlerce yildir sifa kaynagi olarak kullanilmaktadir. Camellia sinensis adi verilen bir bitkinin yapraklarindan elde edilen bir çaydir. En faydali yapraklar yukaridaki taze olan yapraklardir. Kafein miktari olarak ise siyah çayin sekizde biri kadar kafein ihtiva eder.

Faydalari

* Yesil çay, akciger, girtlak, mide, bagirsak ve prostat kanserlerinin gelismesini, büyümesini ve yayilmasini önlüyor.
* Cildinizi yumusatir. Cildinizi korur. Özellikle göz çevresi kirisikliklari için içilen yesil çay posetlerini göz çevrenize bir süre tutmaniz yeterli.
* Yesil çay kasinma ve sisliklere karsi dogal bir antiseptiktir.
* Yesil çayinizin nemlendirici ve günesten koruyucu özelliginden yararlanabilirsiniz.
* Tansiyonu düsürür.
* Hafizayi korur. Yesil çaydaki antioksidanlar Alzheimer ve Parkinson gibi hastaliklara karsi beyni koruyor.
* Genç kalmanizi saglar. Anti-aging özellige sahiptir.
* Zayiflatir. Içerdigi maddeler (polifenoller) sebebi ile metabolizmayi hizlandirir ve kalori yakmaya yardimci olur.
* Kolesterolünüzün dengede kalmasini saglar.
* Yesil çay bagirsaklardaki bakterilerin çogalmasina ve sindirim sistemine yardimci olabilir.
* Sigara kullaniminin toksik etkisini azaltici etkisi vardir.
* Agiz kokusunun önlenmesine yardimci olur.
* Kan damarlarini güçlendirir.
* Kan sekerinin düsürülmesine yardim eder.
* Dis çürümelerinin önlenmesine yardimcidir. Içinde bulunan florid dis etlerini korur.
* Anti enflamatuar ve hücre yenileyici özelligi vardir.
* Artero-skleroz (Damar sertligi) riskini azaltabilir.
* Migreni hafifletici etkisi vardir.
* Alerjileri önler, grip ve soguk alginligina karsi direncimizi arttirir.