21 Mayıs 2011 Cumartesi

Mercimegin Faydalari


Besin degeri oldukça yüksek olan mercimek vücuda ve zihne güç verir. Bagisiklik sistemini kuvvetlendirir. Gözlere de yararlidir. Mercimegin kalori degeri de yüksektir. Enerji verir ve yorgunlugu giderir. Kansizlara faydalidir. Anne sütünü attirir. Kandaki kolesterol oranini düsürür ve kan akisini hizlandirir. Kalp ve damar hastaliklari ile seker hastaligindan korunmaya yardimci olur.


Kalp krizi riskini azaltir. Bagirsaklari çalistirarak vücuttaki zararli maddelerin uzaklastirilmasini kolaylastirir ve kabizligi giderir.


Mercimek Nasil Kullanilir?


Mercimek genellikle çorbasi yapilarak tüketilir. Ayrica yemeklere de katilir. Mercimek kaynatilip suyu içilirse gögüs agrilarini hafifletir ve öksürügü keser.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder