Kabizlik normal insanlar disinda oturarak vakit geçiren hamile veya yasli insanlarda da sik görülen bir hastaliktir. Kabizlik hastaligina yakalanan insanlar genelde yanlis ilaçlar kullandiklari için kabizlik daha da ileriye gider. Ilaç kullanimindan önce hastalik tamamen tespit edilmelidir. Kabiz olmamak için; sebze çorbalari, mercimek, ispanak, kuru kayisi, çavdar ekmegi ve balik yemek hastaliga birebir gelir. Serbet içmek ya da elma yemekte bagirsaklarin çalismasini düzenlediginden kabizligi giderir. Sürekli kabiz olanlar ise fazla olarak tükettikleri et, yumurta ve peynir gibi yiyecekleri tüketmemelidirler.

Son olarak kabizligi gideren ilaçlarin fazla kullanilmasi ve uzun sürelerce tüketilmesi sakincalidir. Ilaçlari kullanirken doktorun söyledigi limiti asmamak ve dozunda kullanmak hastaligi giderir.